一岁宝宝便秘严重可采取以下方法解决：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：可适当增加蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动。
保证水分摄入：多给宝宝喂水，尤其是在添加辅食后。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让宝宝坐便盆，即使没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，培养排便反射。
不强迫：不要强迫宝宝排便，以免造成肛裂或反感排便。
3.腹部按摩：
以宝宝肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，促进肠道蠕动。
每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.适当运动：
让宝宝多爬行或活动，有助于增强腹肌力量，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：
如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或口服益生菌等药物。
6.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。同时，家长还应关注宝宝的饮食和生活习惯，保持宝宝的饮食均衡，避免过度食用高蛋白、高脂肪的食物。