突然腰疼的厉害可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉扭伤或劳损：突然的扭转、过度伸展或重物提起等动作可能导致腰部肌肉扭伤或劳损。这种情况下，疼痛通常局限于腰部，并可能伴有肌肉紧张和僵硬。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，当椎间盘的纤维环破裂时，其中的髓核可能突出并压迫神经根，导致腰疼。疼痛可能会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。
3.腰椎骨折或骨折疏松：骨质疏松症可能导致腰椎骨折，尤其是在老年人或患有相关疾病的人群中。突然的外力撞击或跌倒可能导致骨折，引起剧烈的腰疼。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等肾脏感染或疾病也可能导致腰疼。疼痛可能伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。
5.脊柱感染：如脊柱结核、化脓性脊柱炎等感染性疾病也可能引起腰疼，通常还会伴有发热、乏力等全身症状。
6.其他原因：妇科疾病、腹部肿瘤、强直性脊柱炎等也可能导致腰疼。
如果突然出现腰疼的厉害，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，尽量卧床休息，避免加重疼痛。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.服用止痛药：如对乙酰氨基酚等非处方药可以缓解轻度的腰疼，但应按照说明书使用。
4.就医：如果腰疼持续不缓解、伴有其他症状或影响日常生活，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，腰疼的原因可能因人而异，对于长期或反复发作的腰疼，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间久坐等也有助于预防腰疼的发生。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生。