看书容易犯困，可采取如下措施：保证充足睡眠，改善不良生活方式；增加体育锻炼以增强体质；培养看书兴趣。
一、保证充足的睡眠：当夜间睡眠不足时，人在看书时就容易犯困。所以患者需要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。要规律作息时间，避免熬夜，营造一个安静、舒适的睡眠环境，确保每天都能获得足够的休息，这样在看书时就会更有精神，减少犯困的情况。
二、增加体育锻炼：白天适当增加一些体育锻炼是很有必要的。通过锻炼可以提升身体素质和活力。比如进行跑步、游泳、健身等运动，能让身体机能保持良好状态，精力也会更加充沛，从而在看书时不容易出现犯困现象。
三、培养看书的兴趣：如果对看书缺乏兴趣，那么在看书后就容易产生犯困的症状。可以从自己感兴趣的领域或书籍类型入手，逐渐培养起对看书的兴趣。可以设定一些阅读目标和计划，让自己逐步投入到阅读中，这样就能改善看书容易困的状况。
如果只是单纯出现看书容易犯困的情况，而没有其他明显异常症状，通常是不需要进行特殊治疗的。只要从上述几方面进行调整和改善，一般就能有效缓解这一问题。