女性经期不建议喝苦荞茶。因为苦荞茶性寒，而女性经期是特殊时期，此时身体相较平时更为虚弱，若饮用苦荞茶，会致使气血凝滞，对气血运行产生影响，不利于经血顺畅排出，可能引发痛经、经血量减少、经血中有血块等状况。
处于经期的女性适宜饮用热的生姜红糖水、热牛奶、热豆浆等热饮，如此一来不但可以补充体力，还能够缓解腹部的不适。女性在经期要谨慎食用生冷食物，例如冰镇饮料、冰激凌、西瓜等，以免让不适症状加重。女性经期应注重腹部保暖，要是出现痛经，可以使用热毛巾进行热敷。其次要多休息，避免身体过度劳累。若出现月经淋漓不尽的情况，就需要立刻到医院就诊，以防引起失血性贫血。
总之，女性经期在饮食等方面要多加注意，避免因不当行为而导致身体不适或出现健康问题。