吃了红心火龙果后尿是红色的，通常是由于红心火龙果中的天然色素无法被完全吸收，通过尿液排出体外所致，属于正常的生理现象，具体分析如下：
1.红心火龙果的天然色素：红心火龙果中含有一种名为甜菜红素的天然色素，这种色素无法被人体完全吸收。当我们食用红心火龙果后，甜菜红素会随着尿液或粪便排出体外，从而导致尿液或粪便呈现红色。
2.个体差异：每个人的身体对甜菜红素的代谢能力有所不同。有些人可能能够完全吸收和代谢甜菜红素，而另一些人可能无法完全吸收，导致甜菜红素在尿液中积累，使尿液呈现红色。
3.其他因素：除了食用红心火龙果外，还有一些其他因素可能导致尿液变红，例如：
药物：某些药物，如磺胺类药物、利福平、苯妥英钠等，可能会使尿液变红。
疾病：某些疾病，如泌尿系统感染、结石、肿瘤等，也可能导致尿液变红。
其他食物：食用一些含有天然色素的食物，如甜菜根、蓝莓等，也可能使尿液呈现红色。
需要注意的是，如果尿液变红的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，吃了红心火龙果后尿是红色的是正常的生理现象，不必过于担心。如果对尿液变红的情况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。