产后体内湿气重主要有以下表现：舌苔白而厚、关节疼痛、大小便不正常、小腿肚酸。
一、舌苔白而厚：身体湿气重一个极为明显的表现就体现在舌苔的变化上。正常舌苔的颜色应是淡红色且微微发白，然而湿气重时舌苔颜色要么很白，要么很黄且较厚。所以产后女性可以仔细观察自己的舌头，借此判断自身是否湿气重，若舌苔白而厚，那就是湿气重的典型表现。
二、关节疼痛：当产后体内湿气侵袭到关节时，患者就会出现四肢关节酸痛且沉重，屈伸不利等状况。因此，产后一旦出现这些症状，那就表明体内湿气较重。
三、大小便不正常：产后体内湿气重会使小便变得异常，比如小便会变得异常混浊，与正常女性的小便有显著差别；大便也会变得溏泄不成形。
四、小腿肚会感觉到酸：产后体内湿气重往往在早上起床时会感觉小腿肚很酸，身体也会很沉重，体重还会有明显的增加，这些都是体内湿气重导致的虚胖现象。
总之，如果出现上述症状，建议及时就医进行诊断和治疗。