湿气重的表现主要包括以下几个方面：
1.头身困重：感觉头部沉重、身体困乏，像被包裹着一样。
2.关节酸痛：湿气侵犯关节时，会导致关节沉重、疼痛、屈伸不利。
3.消化不良：湿气会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.大便黏滞：大便次数增多，大便不成形，容易粘在马桶上，难以冲净。
5.舌苔厚腻：舌苔白厚或黄腻，舌头边缘有齿痕。
6.皮肤瘙痒：湿气重的人可能会出现皮肤瘙痒、湿疹等症状。
7.下肢水肿：湿气下注可导致下肢水肿，尤其是腿部和脚部。
8.精神不振：湿气重的人常常感到精神不振、疲劳乏力、嗜睡等。
如果出现以上症状，可能是湿气重的表现，建议及时就医，采取相应的调理措施。