津液指的是人体所有正常水液的统称。津液是通过各种脏腑、形体、官窍以及正常的分泌物所构成，属于构成人体以及维持人体生命活动的基础物质。其中质较清且流动性较大，分布在体表皮肤、肌肉、窍孔中，并能渗入血液的这部分，被叫做津，主要发挥润泽作用；质地较浓且流动性较小，容易渗透于骨节、肌肉、窍孔，还能渗透到血液中，这部分被称为液。由于二者能够相互转化，所以通常将津和液一并称作津液。
津液涵盖各组织器官内的液体以及其正常分泌物，像肠液、胃液、泪液、鼻涕、汗液和尿液等，它是构成人体和保障人体生命活动的基本物质。津液具有滋润濡养、化生血液以及调节人体阴阳平衡的功能。具体来说：
一、滋润濡养功能。津液能够滋润和濡养人体的肌肤、孔窍、关节等，使人体保持正常的生理状态。
1.津液可以使皮肤保持湿润、光滑，防止皮肤干燥、粗糙。
2.能濡养关节，使其活动灵活自如。
二、化生血液功能。津液是血液的重要组成部分，参与血液的生成和补充。
(1)在一定条件下，津液可以转化为血液，补充血液的量。
三、调节人体阴阳平衡功能。津液通过其分布和代谢，对人体的阴阳平衡起到调节作用。
(1)当体内阳热亢盛时，津液可以吸收热量，起到一定的降温作用，维持阴阳平衡。
总之，津液在人体中具有非常重要的作用，对于人体的健康和正常生理活动起着关键的保障作用。