肩周炎可以通过多种方法治疗，一般来说，早期通过康复锻炼等非药物干预可能在数周或数月内改善症状。
康复锻炼缓解
肩关节活动度锻炼： 患者可以进行钟摆运动，弯腰让患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。还可以做爬墙运动，面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天重复多次，逐渐增加高度。肌力锻炼： 可以进行简单的毛巾操，用患侧手握住毛巾一端，另一端搭在肩上，通过手臂的上抬、外展等动作来锻炼肩部肌肉力量，每次练习10 - 15分钟，每天3 - 4次。
物理治疗辅助
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，能改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程可能需要10 - 15次左右。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意有胃溃疡等病史的患者使用时需谨慎，可能会加重胃肠道负担。局部外用药： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在肩部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对口服药可能较小，不过少数人可能会出现局部皮肤过敏等反应。