一般而言，孕妇怀孕时适量食用燕窝是较好的，但若食用过多则不佳。具体如下：
一、孕妇适量吃燕窝的好处：
1.燕窝富含磷、钙、氨基酸、矿物质等物质，孕妇适量食用能补充自身所需营养成分，进而增强抵抗力。
2.有利于胎儿健康发育，还能促进胎儿神经系统发育，降低疾病发生几率。
二、孕妇吃过多燕窝的弊端：
孕妇吃得过多容易导致食物在肠道堆积，无法完全消化，从而引发腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。
此外，孕妇在孕期应实现饮食多样化，确保奶、蛋、肉等高蛋白食物的摄入，同时要定期进行产检，以了解胎儿在宫内的发育情况。总之，孕妇食用燕窝要适度，并且要注重孕期的全面健康管理。