怀孕通常指妊娠，一般来说，妊娠吃燕窝是有好处的。
一、燕窝的成分及作用：燕窝主要成分为蛋白质，还含有大量糖类、有机酸、游离氨基酸等。这些成分一方面能为胎儿生长发育提供多种营养，另一方面也有利于孕妇自身的营养补充。此外，燕窝富含钙、铁等营养元素，可有效预防孕妇在妊娠期间发生缺铁性贫血。
二、食用燕窝的注意事项：孕妇在妊娠期适量摄入燕窝对胎儿和自身有好处，但不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引发腹痛、腹胀、腹泻等不适反应。如果孕妇对燕窝过敏，一定不能食用，否则可能出现局部瘙痒、起红疹等过敏症状。
三、妊娠期间的其他饮食要点：除了燕窝外，孕妇在妊娠期间要注意保持饮食营养均衡，可适量食用一些高蛋白食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋等，同时多吃如苹果、香蕉、火龙果等新鲜水果，这对机体都是较为有益的。
总之，妊娠期间吃燕窝有一定益处，但要注意适量和自身是否过敏等情况，同时还要保证饮食的多样化和均衡性。