胃窦炎患者可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋，每天吃1-2个鸡蛋能补充优质蛋白；还有南瓜，它富含果胶，能保护胃黏膜，每天可以吃100-200克的南瓜蒸煮后食用。
易消化的主食选择
米粥类： 小米粥就是不错的选择，煮小米粥时，小米煮得软烂些，患者喝了容易消化，一般每天可以喝2-3碗。面条： 面条比较容易消化，煮得软一些的清汤面很适合胃窦炎患者，比如蔬菜清汤面，里面可以放些青菜等，每天吃1-2碗。
富含维生素的蔬菜
胡萝卜： 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等维生素，可以做成胡萝卜泥，或者清炒胡萝卜丝，每次吃50-100克，能为身体补充维生素，有助于胃黏膜的修复。西兰花： 西兰花富含维生素C等营养成分，做法可以是白灼西兰花，这样能最大程度保留营养，每次吃100克左右，每周吃2-3次。
对胃黏膜好的水果
香蕉： 香蕉是一种比较温和的水果，富含钾等营养，而且对胃黏膜有一定的保护作用，每天可以吃1-2根。苹果： 可以吃煮熟的苹果，煮熟的苹果对胃的刺激较小，能起到一定的调理作用，每天吃1个左右。