碧生源常润茶是否有效果因人而异，一般来说，部分人服用后可能有一定改善肠道功能、帮助排便的作用，但效果并非对所有人都十分显著。
成分与作用机制
成分组成： 碧生源常润茶含有决明子、番泻叶、当归等成分。其中番泻叶属于刺激性泻药，能刺激肠道蠕动，促进排便。决明子有清热明目、润肠通便的功效，当归能补血活血、润肠通便。作用体现： 对于因肠道蠕动较慢、津亏血燥等原因引起的偶尔便秘，部分人服用后可能在一定程度上促进排便，让肠道通畅些。但它不是对所有人都能立刻产生很强的通便效果。
适用人群局限
适用范围较窄： 它比较适合偶尔出现轻度便秘、肠道功能较弱且无严重肠道疾病的人群。比如一些因生活节奏改变、短时间内饮食结构不合理导致偶尔便秘的人，可能服用后有一定改善。不适用人群： 对于长期严重便秘、有肠道器质性病变（如肠梗阻、肠道肿瘤等）的人，碧生源常润茶起不到治疗作用，甚至可能耽误病情。还有孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群，不建议使用碧生源常润茶，因为其成分可能对特殊人群产生不良影响。
长期使用风险
产生依赖风险： 如果长期依赖碧生源常润茶来排便，可能会导致肠道对其产生依赖，自身肠道的蠕动功能会逐渐减弱，使得便秘情况可能越来越严重。因为长期依靠刺激性泻药刺激肠道，会让肠道自身的调节功能退化。营养流失隐患： 频繁使用这类泻药，还可能影响肠道对营养物质的吸收。比如长期服用可能导致维生素等营养成分吸收不良，进而出现身体营养缺乏的情况，像可能会有皮肤干燥、贫血等表现。