碧生源常润茶的效果因人而异，一般来说，它能在一定程度上起到润肠通便的作用，但不能一概而论地说效果绝对好。通常其价格在几十元不等。
成分与作用机制
主要成分： 常润茶含有决明子、番泻叶、枸杞子等成分。其中番泻叶有一定刺激肠道蠕动的作用，决明子能清热明目、润肠通便，枸杞子有滋补肝肾等功效。这些成分协同作用，试图促进肠道蠕动，帮助排便。作用表现： 对于一些偶尔出现便秘的人群，可能在服用后短时间内有一定的通便效果，能让肠道内的粪便相对顺利排出。
适用人群情况
轻度便秘人群： 那些只是偶尔出现排便困难、大便干结，且便秘情况不严重的人，服用碧生源常润茶可能会有一定改善。比如每周排便次数少于3次，但没有严重肠道疾病的人群，可能在合理服用下有一定效果。短期缓解需求人群： 对于因旅行、生活节奏改变等临时出现便秘情况，希望快速缓解的人，碧生源常润茶可能能起到短期的润肠通便作用，帮助应对临时的排便不畅问题。
不适用人群及风险
肠道疾病患者： 患有肠炎、肠梗阻等肠道疾病的人不适合服用常润茶。比如肠梗阻患者肠道本身已经不通畅，常润茶的刺激肠道蠕动作用可能会加重肠道梗阻的情况，导致病情恶化。孕妇与哺乳期女性： 孕妇和哺乳期女性属于特殊人群，常润茶中的成分可能会通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿，所以这类人群严禁服用常润茶，以免对母婴健康造成不良影响。长期便秘严重人群： 对于长期严重便秘，已经影响到正常生活，且便秘是由肠道器质性病变等严重原因引起的人，常润茶往往不能从根本上解决问题，长期依赖常润茶还可能会导致肠道对药物的依赖，使自身肠道蠕动功能进一步退化，加重便秘问题。