通过医疗或健康手段可以知道自身骨架大小，具体如下：
1.测量身高和体重：虽然身高和体重并不能直接反映骨架大小，但可以作为一个初步的参考。一般来说，骨架较大的人通常会更高大，体重也会更重。
2.X光检查：医生可以通过X光检查来评估骨骼的发育情况和骨架大小。这种方法可以提供更详细的信息，包括骨骼的长度、宽度和形状等。
3.骨龄评估：骨龄评估是通过X光检查来确定骨骼的成熟程度。正常情况下，骨骼的发育与年龄相关，如果骨龄与实际年龄相差较大，可能意味着骨骼发育异常或骨架较大。
4.基因检测：某些基因突变或多态性可能与骨骼发育和骨架大小有关。基因检测可以帮助了解个体的基因情况，但需要注意的是，基因检测结果并不能完全确定骨架大小，还需要结合其他因素进行综合评估。
需要注意的是，骨架大小受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。每个人的骨架大小都是独特的，而且骨架大小并不是衡量身体健康和运动能力的唯一标准。如果你对自己的骨架大小有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况进行评估和提供个性化的建议。