肩膀后侧疼可能由过度劳累、着凉、外伤、肩周炎、颈椎病等引起，可采取物理治疗与药物治疗。具体如下：
一、过度劳累：若经常剧烈运动或从事重体力劳动，使肩膀后侧肌肉过度劳损，就可能出现疼痛。对此要注意多休息，多数情况下休息后可缓解。
1.详细说明：日常活动中肩部肌肉会承受一定压力，当过度使用时，肌肉疲劳累积，引发疼痛。
二、着凉：睡觉时长期被空调或风扇直吹，影响血液循环，导致肩膀后侧酸胀、疼痛。
1.详细说明：低温刺激会使局部血管收缩，血液循环不畅，造成不适。可通过热毛巾或热水袋热敷来改善。
三、外伤：局部受到撞击或摔伤致软组织损伤，可引起疼痛。
1.详细说明：外力作用导致组织受损，产生炎症反应而疼痛。可先冷热敷处理以减轻症状。
四、肩周炎：通常与慢性劳损有关，是无菌性炎症疾病，易有肩膀后侧疼痛症状。
1.详细说明：肩部长期反复活动、姿势不良等可诱发肩周炎，炎症刺激引发疼痛。需遵医嘱用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
五、颈椎病：自身有颈椎病时，常有颈肩部酸胀、疼痛、僵硬等表现，神经受压还可能引起上肢麻木无力。
1.详细说明：颈椎病变影响神经传导，出现一系列症状。可按医嘱使用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片等药物。
若肩膀后侧疼痛严重，应及时到医院检查治疗，治疗期间注意保暖。