敷了面膜脸上过敏，首先要立即停止使用该面膜。一般来说，应尽快用清水轻柔地洗净脸上残留的面膜成分，这个过程最好在5分钟内完成。
如何判断过敏程度
轻度过敏： 脸部可能只是出现轻微的泛红、瘙痒，没有明显的肿胀，这种情况通过及时处理，通常1 - 2天能有所缓解。重度过敏： 如果脸部不仅泛红、瘙痒剧烈，还出现明显肿胀、甚至有小丘疹、水疱等情况，就需要及时就医处理了。
非药物缓解方法
冷敷： 可以用冷毛巾或者医用冷敷贴进行冷敷，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻红肿和瘙痒症状。避免刺激： 过敏期间要避免再次使用任何化妆品、护肤品，也不要用手搔抓脸部，防止加重过敏情况。同时，要注意防晒，外出时最好戴口罩、打遮阳伞等。
药物缓解选择
抗组胺药物： 比如氯雷他定片，它能缓解过敏引起的瘙痒等症状。不过，2岁以下儿童使用需谨慎，要在医生指导下使用。糖皮质激素药膏： 像丁酸氢化可的松乳膏，对于过敏引起的红肿、瘙痒有一定缓解作用，但一般不建议长时间大面积使用，而且儿童使用要遵医嘱。如果是重度过敏，可能需要口服糖皮质激素，不过这必须在医生的严格评估和指导下使用。