关键点：腰肌劳损和腰椎间盘突出症状区别在于疼痛部位不同且严重程度不同，两者不仅症状不同，发病原因、治疗方法也有很大差异。
一、关于症状区别：
1.腰肌劳损疼痛位置在腰部肌肉组织，不会导致骨骼疼痛，而腰椎间盘突出疼痛位置在腰椎。
2.腰肌劳损大多不影响腰部活动，腰椎间盘突出会使腰部活动受限，且相对更严重，还可能压迫神经根致腿部疼痛麻木。
二、关于发病原因：
1.腰肌劳损多由过度劳累或剧烈运动导致。
2.腰椎间盘突出多由腰椎退行性改变或长时间姿势不当引起。
三、关于治疗方法：
1.腰肌劳损可采用热敷、烤电等理疗方法，同时服用非甾体类抗炎药物如阿司匹林缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出可采用牵引方法治疗，必要时做手术如椎间孔镜手术。
总结：腰肌劳损和腰椎间盘突出在疼痛部位、严重程度、发病原因、治疗方法上都存在明显差异，需准确区分并采取相应合适的治疗措施。