气血不足的症状表现包含：体质虚弱，易出汗，有头晕耳鸣、全身无力、心悸气短现象，发育迟缓；面色蜡黄、皮肤粗糙、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手脚麻木、失眠多梦等。其本质是中医学中的气虚和血虚，后果是致使脏腑功能减退，引发患者早衰。气血不足者可在医生指导下用中药治疗，如十全大补丸、人参归脾丸等。另外，饮食上气血不足之人可多食用枸杞、甘蔗、番茄、胡萝卜、黄豆、葡萄、南瓜、龙眼肉、银耳、豆浆、红枣等来调理。同时要养成良好生活习惯，多进行户外运动，保证充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜。
一、气血不足的症状
1.体质方面：较为虚弱，常常容易出汗。
2.身体感受：会有头晕耳鸣、全身无力、心悸气短等状况。
3.身体发育：可能发育比较迟缓。
4.外在表现：面色呈现蜡黄，皮肤粗糙，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手脚麻木等。
5.睡眠方面：容易失眠多梦。
二、气血不足的本质与后果
1.本质：就是中医所说的气虚和血虚。
2.后果：会导致脏腑功能减退，进而引起患者早衰。
三、气血不足的治疗与调理
1.治疗方面：可以在医生指导下应用如十全大补丸、人参归脾丸等中药。
2.调理方面：
(1)饮食上可多选择枸杞、甘蔗、番茄、胡萝卜、黄豆、葡萄、南瓜、龙眼肉、银耳、豆浆、红枣等食物。
(2)生活习惯要良好，多做户外运动，保持充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜。
总之，对于气血不足要清楚其症状表现、本质和后果，通过合理的治疗和调理来改善状况。