月经量少有血块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致月经量少和血块。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能影响激素的正常分泌，从而影响月经。
调理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。同时，可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来减轻压力。如果情况严重，可能需要药物治疗。
2.子宫内膜病变：
原因：子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变可能导致月经量增多和血块。
调理方法：需要就医进行详细的检查，如B超、宫腔镜等，以确定具体的病因。治疗方法可能包括手术切除病变组织或药物治疗。
3.宫寒：
原因：宫寒是指子宫内寒冷，可能导致月经不调、血块等症状。宫寒可能与体质、生活习惯、环境等因素有关。
调理方法：注意保暖，尤其是腹部。避免食用生冷食物，多吃温热的食物，如姜、红糖水等。可以尝试艾灸、热敷等方法来温暖子宫。
4.其他因素：
气血不足：气血不足也可能导致月经量少和血块。
气滞血瘀：气滞血瘀可能导致经血运行不畅，形成血块。
药物影响：某些药物可能会影响月经，导致月经量少和血块。
如果月经量少和血块的问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、周期不规律等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。此外，以下是一些日常护理建议：
注意个人卫生，保持外阴清洁。
避免过度劳累和剧烈运动。
保持心情愉悦，避免情绪波动。
合理饮食，多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类等。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法可能会有所差异。在采取任何调理方法之前，最好咨询医生或专业的中医师的建议。