月经量少有血块黑可能是宫寒导致的，也可能是其他原因引起的。如果是宫寒引起的，通常可以通过保暖、调整饮食、保持心情愉悦、注意休息、中药调理等方式进行缓解。如果是其他原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
月经量少有血块黑可以通过以下方式进行调理：
1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋热敷腹部，或喝一些温热的红糖水，以促进血液循环，缓解血块和腹痛。
2.调整饮食：多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、核桃、花生等，避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
3.保持心情愉悦：情绪对月经有一定的影响，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以缓解月经不调的症状。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体的新陈代谢和血液循环。
5.中药调理：可以在医生的指导下，服用一些中药进行调理，如当归、川芎、白芍、熟地等，以活血化瘀，调理月经。
6.就医治疗：如果月经量少、血块黑的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、腰酸等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，月经量少有血块黑是一种月经不调的症状，需要引起重视。通过调整生活习惯、饮食、保持心情愉悦等方式可以缓解症状，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。