中老年人疝气保守治疗主要是佩戴疝带，一般建议每天佩戴时间不超过8小时。疝带通过压迫疝环口，阻止疝内容物突出。
疝带佩戴要点：
选择合适疝带：要根据疝气的部位和大小来挑选合适的疝带。比如腹股沟疝，疝带的压垫大小要能正好覆盖疝环口。一般可以去正规医疗器械店，让专业人员帮忙挑选。正确佩戴方法：佩戴时要先清洁局部皮肤，然后将疝带的压垫准确对准疝环口，调整好松紧度，以能轻松放入1 - 2指为宜，过紧会影响血液循环，过松则起不到压迫作用。
生活方式调整：
避免腹压增高动作：中老年人要尽量避免剧烈咳嗽、便秘等会增加腹压的情况。比如有慢性咳嗽的中老年人，要积极治疗，可在医生指导下用止咳药物缓解咳嗽；对于便秘的情况，要多吃蔬菜水果，像每天保证吃200克以上的蔬菜，150克左右的水果，必要时可在医生指导下使用缓泻剂。适度运动：可以进行一些温和的运动，比如每天散步20 - 30分钟，散步能促进肠道蠕动，有助于预防便秘，还能增强体质，但要避免快跑、举重等剧烈运动。
定期观察与就医：
定期观察疝块情况：中老年人自己要定期观察疝气部位的情况，比如疝块的大小、有无疼痛等。如果发现疝块突然增大、变硬，并且伴有疼痛，可能是疝内容物嵌顿，要立即就医。及时就医时机：当疝带佩戴后效果不佳，或者出现上述疝块异常变化时，要及时到医院就诊，医生会根据具体情况判断是否需要进一步治疗，比如考虑手术等其他治疗方式。