黑枸杞泡茶有一定益处，但也需正确认识。黑枸杞泡茶具有一定抗氧化作用，研究发现其含有多种抗氧化成分，如花色苷等，可能有助于清除体内部分自由基。
营养补充方面
富含多种营养物质：黑枸杞泡茶能为人体补充一些营养成分，它含有维生素C等，每100克黑枸杞中维生素C含量约22毫克左右，适量饮用可获取部分营养。含有矿物质：其中含有钾、钠等矿物质，适量摄入对维持身体电解质平衡有一定帮助。
对眼睛的潜在益处
保护视力角度：有研究推测黑枸杞中的花色苷等成分可能对眼睛有一定保护作用，不过目前还需更多深入研究证实。比如从理论上来说，花色苷可能有助于改善眼部血液循环等，但要达到明显改善视力的效果，仅靠泡茶可能远远不够。缓解视疲劳：部分人饮用黑枸杞泡茶后感觉能缓解一定程度的视疲劳，但这也因人而异，并不是所有人都能有相同感受。
注意事项
不宜过量饮用：虽然黑枸杞泡茶有一定好处，但不能过量饮用。过量饮用可能会引起肠胃不适等问题，比如可能导致腹胀等情况。特殊人群需谨慎：对于一些患有糖尿病的人群，要注意黑枸杞泡茶中含有的糖分情况，虽然含量不高，但也要控制饮用量；孕妇等特殊人群在饮用前最好咨询医生意见，因为目前关于黑枸杞对特殊人群的影响研究还不是非常充分，为了安全起见需谨慎对待。