产妇奶清可通过以下方法解决：
1.加强宝宝吸吮：宝宝的吸吮可以促进妈妈乳汁的分泌，频繁地吸吮奶汁分泌会越来越多，且吸吮得越勤，越有利于乳汁的分泌。
2.保持良好的心情：乳汁分泌与妈妈的心理状态有着密切的关系，因此，妈妈要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以有利于乳汁的分泌。
3.合理安排饮食：哺乳期的妈妈应保证饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
4.注意休息：妈妈要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，以有利于乳汁的分泌。
5.按摩乳房：妈妈可以用热毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，以促进乳房的血液循环，有利于乳汁的分泌。
6.药物治疗：如果奶清的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些催乳的药物，如通乳颗粒、生乳灵等。