产后奶水少可采取让孩子尽早多吸、孕妇多吃蛋白质丰富食物、配合中药等方法来保证奶水充足。以下是具体内容：
一、
1.让孩子尽早、频繁地吮吸：孩子的吮吸动作能刺激大脑产生催乳素，从而促使奶水分泌逐渐增多。
2.让产妇多吃蛋白质食物和汤：比如鲫鱼豆腐汤富含蛋白质等营养成分，能帮助催乳；猪蹄汤中的胶原蛋白等对催乳有益；乌鱼汤营养丰富，可促进奶水分泌；排骨汤可为产妇提供能量和营养，利于增加奶水。
3.配合中药通络催乳：通过合适的中药来达到疏通经络、促进奶水产生的作用。
4.让产妇保持心情舒畅并休息好：良好的心情和充足的睡眠有助于奶水的充足供应。
二、孕期的注意事项有：
1.注意休息：怀孕后易疲倦，要保证充足睡眠，避免熬夜。
2.注意日常工作：避免如搬运重物等重体力劳动，相关工作者需减少工作量。
3.选择孕妇专用服装：保证服装宽松、透气，多穿纯棉质地衣服。
4.饮食方面：要做到营养均衡，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果，适当补充叶酸，严禁抽烟喝酒和食用生冷食物。
5.保持身体清洁：保证身体和私处干净，防止病菌感染影响胎儿。
6.适当锻炼身体：如散步、瑜伽、游泳等，但切记不可剧烈运动。
总之，产后奶水少需通过让孩子多吸、孕妇多补充蛋白质和配合中药来保障奶水充足，孕期也要多注意各项保健事项，以确保胎儿能健康正常地生长发育。