吃红豆薏米可以去湿气。红豆薏米是常见的养生食材，其中红豆即赤小豆，具有利水消肿、解毒排脓的功效；薏米即薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。因此，吃红豆薏米有一定的去湿气作用。
需要注意的是，湿气的形成原因较为复杂，单靠吃红豆薏米去湿气可能效果有限。以下是一些去湿气的建议：
饮食调理：除了吃红豆薏米外，还应注意饮食清淡，避免食用过多油腻、甜食、生冷食物。可以适当多吃一些具有健脾祛湿功效的食物，如山药、芡实、白扁豆等。
适量运动：运动可以促进身体代谢，帮助排出湿气。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
注意保暖：避免长时间待在潮湿、寒冷的环境中，尤其是洗完头后要及时吹干，避免湿气入侵。
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节身体的新陈代谢。
就医治疗：如果湿气较重，或伴有其他不适症状，如舌苔厚腻、大便黏滞等，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
此外，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应谨慎食用红豆薏米。同时，红豆薏米的祛湿效果因人而异，食用时应适量，不宜过量。