没有早上空腹喝哪种茶对身体最好的定论，但早上喝适量的柠檬茶、红豆薏米茶、红茶等有一定益处。
一、柠檬茶：
1.柠檬茶富含维生素C以及丰富的微量元素。
2.早上适量饮用能补充所需营养物质，利于保持皮肤光泽，可促进胃肠蠕动和新陈代谢，有助于清除隔夜沉积在体内的毒素，还具有一定提神醒脑作用。
二、红豆薏米茶：
1.红豆薏仁茶能起到健脾祛湿的效果。
2.早晨适当饮用可加速胃肠道蠕动，促进大便排出，从而帮助排除体内湿气。
三、红茶：
1.红茶性质温和，对胃刺激性较小，有一定暖胃作用。
2.能促进血液循环，具有利尿消肿功效。
此外，还可适当喝决明子茶、绿茶等，但要避免过量饮用。应尽量选择天然茶，不能用茶饮料替代茶。无论喝哪种茶，都不建议早上空腹喝高浓度的茶，以免刺激胃黏膜，引发腹泻、腹痛等症状，可在饭后适量饮用。同时，有基础性胃肠道疾病的患者不建议空腹喝茶，以免咖啡因直接刺激胃肠道，或加重反流等不适。
总结概况提示：文章主要阐述了早上空腹不适合喝高浓度茶，而适量饮用柠檬茶、红豆薏米茶、红茶等有一定好处，分别介绍了这些茶的功效和作用，同时也提到了其他一些茶，还强调了要避免过量饮用以及有肠胃疾病患者需注意的事项。