早上空腹喝以下茶比较好：
1.温水：经过一宿的代谢，身体会丢失一部分水分，早起后喝一杯温水可以补充身体代谢失去的水分，还可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
2.淡茶：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，空腹喝浓茶可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，因此建议空腹喝淡茶。淡茶不仅可以补充水分，还可以起到提神醒脑的作用。
3.花草茶：花草茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，空腹喝花草茶可以补充营养，还可以起到美容养颜、调理身体的作用。
需要注意的是，空腹喝茶不宜过量，以免引起胃部不适。此外，对于患有胃肠道疾病、贫血、低血压等疾病的人群，不建议空腹喝茶。