姨妈要洗得干净，首先要选择合适的清洁用品。可以使用专门的女性私处护理液，这类护理液一般pH值在4~5之间，接近私处的弱酸环境，能维持私处的酸碱平衡。
清洗工具的选择
毛巾： 要使用单独的、干净的毛巾来清洗姨妈部位，建议选择纯棉材质的毛巾，这种毛巾吸水性好且柔软，不会刺激皮肤。而且毛巾要定期更换，最好1~2周更换一次。水盆： 准备一个专用的小水盆来清洗姨妈，不要与其他衣物清洗的水盆混用，避免交叉感染。每次用完后要及时清洗干净并晾干。
清洗步骤与频率
清洗步骤： 首先用温水冲洗外阴部，从前往后冲洗，这样可以防止肛门的细菌污染尿道和阴道。如果需要用护理液，取适量护理液倒入水中，然后用干净的毛巾浸湿后轻轻擦拭外阴，注意不要过度清洗阴道内部，因为阴道有自身的菌群平衡，过度清洗可能会破坏菌群平衡。清洗频率： 一般每天清洗1~2次即可，在姨妈期间可以适当增加清洗次数，比如每次更换姨妈巾后都可以用温水简单冲洗一下外阴，保持局部清洁干燥。
特殊情况的清洗注意
姨妈巾更换不及时： 如果姨妈巾更换不及时，局部会比较潮湿，容易滋生细菌。这时候除了及时更换姨妈巾外，更要加强清洗。可以增加清洗次数，用温水多冲洗几次外阴，并且选择透气性好的姨妈巾。出现异味或瘙痒： 若姨妈期间出现异味或者外阴瘙痒等情况，除了加强清洗外，不要自行盲目用药，应及时就医，在医生的指导下进行处理。可能需要进一步检查是否有感染等情况，然后根据具体情况进行针对性的处理，而不是单纯靠加强清洗来解决问题，但加强清洗是基础的护理措施之一。