嗓子发炎哑了，关键在于休声和恰当用药。嗓子炎症可能由细菌或病毒感染引起，用药需注意以下方面：
一、休声：
1.减少说话甚至不说话，让嗓子充分休息。
2.日常要注重嗓子保养，多喝温水，减少辛辣和油腻食物摄入，可泡如胖大海、菊花、罗汉果等清咽利喉的中药饮用。
二、用药：
1.若为细菌感染，需应用抗生素消炎，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等，用药前要明确过敏史。若患者对头孢、青霉素均过敏，可使用罗红霉素胶囊、盐酸莫西沙星片等，用药后要多喝水以促进药物吸收与代谢。
2.若是病毒感染导致，需使用抗病毒药物，如利巴韦林、蓝芩口服液等。
三、雾化治疗：
可进行雾化，使用普米克令舒能快速恢复充血肿胀的声带，让声音恢复正常。
在日常生活中，要注意改进生活习惯，多喝温水，少食用辛辣上火食物，限制烟酒，减少对嗓子的刺激。在天气变化季节要戴口罩、勤洗手，及时增添衣物防止着凉引起嗓子不适。
总结：嗓子发炎哑了要从休声、合理用药、雾化治疗等方面着手，同时在生活中养成良好习惯，以促进嗓子恢复和保持健康。