指甲上有凸起的竖纹可能由多种原因导致，要点如下：
一、营养不良：若存在营养不良或缺乏锌等微量元素，可能引起指甲竖纹，多数指甲营养不良与外周循环障碍有关。可使用药物如涂抹肝素钠乳膏于指甲根部，有一定疗效。应适当补充维生素A，可多吃动物内脏等，还可食用苹果、南瓜、大米、绿豆等，同时要注意补充蛋白质，加强日常锻炼，保持健康饮食和生活方式。
二、睡眠不足：近期工作压力大、失眠、长期熬夜、休息不好、工作过度疲劳等会使指甲表面出现竖线。要保持健康生活习惯，保证充足睡眠，睡前避免喝浓茶或咖啡等。
三、甲外伤：指甲由甲母质产生，若甲母质一段时间内受创伤刺激，此期间生长的指甲可能出现竖纹，创伤时间越长、越大，竖纹就越长、越深。要注意局部卫生以防感染，有血肿可先冷敷三小时后热敷以促进血液循环，避免患处接触水，少吃辛辣刺激性食物。建议保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，可服用复合维生素B片、葡萄糖酸钙口服溶液等进行治疗。
总结提示：指甲竖纹可能源于营养不良、睡眠不足、甲外伤等，应根据具体情况采取相应措施改善，包括药物治疗、调整生活习惯等。