眼睛干涩疲劳的原因及解决方法如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者长时间阅读、写作、开车等，都会导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：每使用电子设备或阅读20分钟，向远处眺望20英尺（约6米）以外的物体20秒，以放松眼睛。此外，还可以使用人工泪液等眼药水来缓解眼睛干涩疲劳的症状。
2.环境因素：环境干燥、空调、暖气等因素，会导致眼睛水分流失，引起干涩疲劳。
解决方法：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。此外，避免长时间暴露在干燥、多风的环境中，也可以缓解眼睛干涩疲劳的症状。
3.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病，也会导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：如果是眼部疾病引起的眼睛干涩疲劳，需要及时就医，进行相应的治疗。
4.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正，也会导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：及时就医，进行屈光不正的矫正，如佩戴眼镜或隐形眼镜。
5.全身性疾病：糖尿病、高血压、贫血等全身性疾病，也会导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：积极治疗全身性疾病，控制血糖、血压、贫血等症状，以缓解眼睛干涩疲劳的症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：如果是药物副作用引起的眼睛干涩疲劳，需要及时就医，与医生沟通，调整药物治疗方案。
7.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼睛干涩疲劳。
解决方法：使用人工泪液等眼药水来缓解眼睛干涩疲劳的症状。此外，还可以多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，以保护眼睛。
总之，眼睛干涩疲劳的原因有很多，如果长期出现眼睛干涩疲劳的症状，建议及时就医，进行相应的检查和治疗。