月经推迟腰酸可能由不良生活习惯、子宫内膜炎、盆腔炎等原因导致，应就医并遵医嘱治疗。
一、不良生活习惯：若平时经常熬夜、生活作息不规律，以及频繁饮酒、吸烟，这些都可能对月经周期产生影响，进而引起月经推迟和腰酸。对此，需要调整作息习惯，保证充足睡眠，同时改变不合理的饮食结构，通常这样能逐渐使症状得到改善。
二、子宫内膜炎：子宫内膜出现炎症时，可能造成月经推迟并伴有腰酸症状。治疗上可给予抗生素，如头孢克洛、阿莫西林等进行抗炎。
三、盆腔炎：盆腔充血会引发月经推迟，同时伴有腰酸、下腹疼痛、白带增多等表现。可给予头孢克洛、多西环素、头孢丙烯片等药物进行治疗。
月经推迟且腰酸还可能存在其他原因，建议尽早就诊，严格遵循医嘱用药，切不可自行服药。
总之，当出现月经推迟腰酸的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施，同时要注意养成良好的生活习惯，以促进身体恢复。