小孩便秘可通过食用富含膳食纤维的食物或服用相关药物来改善。
一、富含膳食纤维的食物：
1.南瓜：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及粗纤维等。它既能提供人体所需营养，又能起到润肠通便的作用。小孩适当食用煮南瓜或喝南瓜粥，有助于排便，缓解便秘症状。
2.香蕉：含有人体所需的矿物质、维生素以及膳食纤维。平时适当吃香蕉可维持人体正常生理功能，其中的膳食纤维有助于小孩通便。
3.火龙果：含有大量水分、葡萄糖、膳食纤维以及粗纤维，能有效补充身体营养成分，还可刺激肠道蠕动，帮助大便排出。
二、相关药物：
1.乳果糖口服溶液：该药物可改善肠道功能、滋润肠道，从而达到治疗便秘的作用。
2.双歧杆菌：作为人体肠道中的益生菌，能有效抑制肠道中腐败有害组织吸收，还可产生多种维生素，并促进肠道蠕动，防止便秘。
总之，对于小孩便秘的情况，可以根据实际情况选择合适的方法来改善，包括食用合适的食物和使用相关药物等。