间歇性偏头痛一跳一跳刺痛的原因包括心理情绪影响、不良生活习惯、偏头痛、高血压控制不良等。
一、偏头痛：偏头痛表现为一侧或双侧阵发性、搏动性跳痛、胀痛等头痛类型，有些患者还伴有视觉模糊、重影、畏光、偏盲、恶心呕吐等症状。对于偏头痛的治疗，主要是在急性期进行止疼处理，可给予患者口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，必要时还可口服氨酚待因片。
1.偏头痛的症状表现多样，除了头痛外，还可能出现多种伴随症状。
2.治疗上主要通过特定药物来缓解疼痛。
二、高血压影响：当高血压控制不佳时，血管壁持续处于高紧张状态，就可能引发头痛。部分高血压患者头痛时还可能伴有头晕、恶心、想吐等症状，通常在血压水平下降后可有效缓解，此时只需按照医嘱进行降压治疗即可。
1.高血压控制不好会导致头痛等问题。
2.缓解方法主要是控制血压。
三、心理情绪影响：有些人出现间歇性偏头痛一跳一跳刺痛是受到心理情绪的影响，比如长期处于紧张或焦虑状态等，少数人甚至会对正常生活和工作产生影响，通过适当休息和情绪疏导能缓解症状。
1.心理情绪会诱发间歇性头痛。
2.可通过休息和疏导来改善。
四、生活习惯影响：长期熬夜、作息不规律、失眠等会使脑部神经过于紧张，引发脑血管痉挛，进而出现头痛等症状，需要调整作息时间，减少熬夜，睡前可使用热水泡脚促进血液循环。
1.不良生活习惯是导致头痛的因素之一。
2.调整生活习惯的具体方式。
总之，间歇性偏头痛一跳一跳刺痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。