要想补气血最快最好，一般可以采用药补和食补两种方法，具体如下：
1.药补：可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行调理。八珍丸具有益气补血的功效，适用于治疗气血两虚、面色萎黄、食欲不振等症状。十全大补丸具有温补气血的功效，适用于治疗气血不足、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等症状。归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，适用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠多梦、食欲不振、肢体倦怠等症状。
2.食补：可以多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、猪肝等。红枣具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适用于治疗精血亏虚、头晕耳鸣、须发早白、病后脱发等症状。猪肝具有补肝明目、养血的功效，适用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症状。
需要注意的是，气血不足的患者在服用药物或食物进行调理的同时，还应注意保持良好的生活习惯，如作息规律、避免过度劳累、保持心情舒畅等。