产后脸上长斑可通过如下方法解决：调节内分泌、外用药物、激光疗法。
一、调节内分泌：产后长斑多因内分泌失调致皮肤底层黑色素增加。要多锻炼身体，保持饮食均衡，做到劳逸结合，拥有平衡心态和乐观情绪。若有必要，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、复方益母草颗粒等药物进行调理，这能辅助治疗产后脸上长斑。其中，乌鸡白凤丸主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归等组成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、带下等症；复方益母草颗粒主要成分有益母草、当归、川芎、木香等，有调经养血、化瘀生新之效，可用于血瘀气滞引起的月经不调、行经腹痛、量少色暗等。
二、外用药物：可遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、氢醌乳膏等，这些药物具有抗氧化作用，可促进皮肤底层黑色素排出，抑制黑色素沉淀。只要按疗程涂抹，多数可辅助淡斑。
三、激光疗法：对于产后脸上长斑严重者可选择激光疗法。它主要利用光热原理对局部进行照射，能直接抵达皮肤底层，破坏底层色素颗粒，而后随人体代谢系统排出体外。根据斑点情况按疗程操作，多数能消退产后脸上的斑点。
总之，产后脸上长斑可根据具体情况选择合适的方法来改善。