胎儿脐带绕颈3圈时，首先要密切监测胎儿情况。一般来说，需要定期进行胎心监护，通常建议至少每周做1-2次胎心监护，通过胎心监护可以了解胎儿在宫内的心跳情况是否正常。
胎儿情况监测方面
胎心监护： 胎心监护是评估胎儿宫内安危的重要手段。正常胎心率是110-160次/分钟，通过胎心监护仪可以记录胎心率的变化以及宫缩时胎心率的反应等情况。如果胎心监护出现异常，比如胎心率过快、过慢或者变异减少等，可能提示胎儿在宫内有缺氧等问题。B超检查： 要定期进行B超检查来观察脐带绕颈的情况以及胎儿的生长发育情况等。B超可以清晰看到胎儿与脐带的关系，了解绕颈的松紧等情况。一般建议2-4周左右复查一次B超。
孕妇自身注意事项
日常活动： 孕妇要注意避免剧烈运动，尽量减少大幅度的体位改变。比如不要长时间奔跑、跳跃或者突然下蹲等动作，因为这些动作可能会加重脐带绕颈对胎儿的影响。可以适当进行一些舒缓的活动，像散步等，每天散步时间可以控制在30分钟左右，但要避免过度劳累。情绪调节： 孕妇要保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。因为情绪过度波动可能会影响胎儿的状况，孕妇可以通过听舒缓的音乐、和家人朋友交流等方式来调节情绪。
分娩方式的考虑
密切关注产程： 如果到了预产期临近分娩时，医生会密切关注产程进展以及胎儿的情况。如果脐带绕颈3圈，在分娩过程中要密切监测胎心等情况。如果产程中出现胎儿窘迫等情况，可能需要及时采取相应的措施，比如可能需要进行剖宫产等。一般来说，脐带绕颈3圈相对来说阴道分娩的风险会增加，医生会综合评估孕妇和胎儿的情况来决定最终的分娩方式。