如果您的月经周期比较规律,排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右。例如,您的月经周期为28天,上次月经来潮的日期是1号,那么您的排卵日就是14号。如果您的月经周期不规律,建议使用排卵试纸或到医院进行B超监测,以确定排卵日。
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