夏季预防感冒可通过以下措施：注意个人锻炼、注意充分休息、注意日常饮食、注意防寒保暖、注意个人卫生、注意空气流通。
一、注意个人锻炼：积极进行身体锻炼能显著增强抵抗疾病的能力，有效预防感冒。比如跑步、爬山、骑自行车等都是不错的运动方式，人们可依据自身情况选择适合的锻炼方式。锻炼可促进新陈代谢，提升机体免疫力，让身体更好地抵御疾病入侵。
二、注意充分休息：人既要适度锻炼，也要保证充足休息。睡眠不佳会直接削弱抵抗疾病的能力。所以一定要保持良好的休息，避免熬夜等不良情况，当身体感到疲劳时必须及时休息，以保持充沛精力来对抗外界病邪。
三、注意日常饮食：合理安排饮食能有效提升身体抵抗力。荤多素少、高脂肪及高热量食物会降低身体免疫力，应尽量减少这类食物的摄入。要合理规划饮食，均衡搭配各种营养，保证营养的全面与充足。
四、注意防寒保暖：在冷暖交替时，人体可能难以良好适应剧烈的冷暖变化，导致抵抗力下降，从而易使流感病毒侵袭人体引发流感。人们一定要密切关注天气冷暖变化，及时增减衣物。阳光不仅可促进室内保暖，还有利于杀菌消毒，要保持室内有充足的日光照射。
五、注意个人卫生：流感病毒会存在于人体多处，研究发现很多病毒是通过手部感染的，所以平时一定要注重个人卫生，及时洗手洗脸，以减少病毒传播的机会。
六、注意空气流通：流感病毒较易通过空气传播，所以一定要确保室内及时通风，更换新鲜洁净的空气。在流感高发时期，要避免在密闭空间停留过长时间。
总之，通过上述多方面的措施来综合预防，若发现有任何不适，建议及时就诊。