绝经后同房疼痛主要源于体内激素水平低落，致使阴道黏膜变薄，阴道出现萎缩，进而引发性交困难与疼痛等状况。绝经后不单有性交困难，还会伴有更年期综合征，会引起骨质疏松、血压升高等情形。
一、卵巢功能衰退：
当体内激素水平较低时，生殖器官会萎缩，阴道黏膜壁也会变薄。在这种情况下进行性生活，会导致性交困难，引发疼痛和性欲降低等现象。
二、更年期症状：
由于体内激素水平的改变，不但会引起性交疼痛，还会出现情绪波动大、睡眠质量差、骨质疏松以及心血管疾病等异常情况。如果症状较为明显，可以在医生指导下采用雌孕激素替代疗法，能够补充体内雌激素水平，改善更年期症状。
在日常饮食中要注意荤素合理搭配，需要经常食用一些富含钙含量高的食物，如补钙可喝纯牛奶，这样能预防骨质疏松的发生。同时也需要经常锻炼身体，改善身体素质，可缓解更年期带来的一些症状。
总之，绝经后女性要关注自身这些方面的变化，采取相应措施来改善不适状况。