胎宝宝动得很厉害可能由多种原因引起。一般来说，正常胎动次数每小时约3 - 5次，如果胎动明显增多，超过平时的2倍以上，就要引起重视。
一、胎儿自身因素
1. 胎儿兴奋活动
胎儿处于活跃期： 胎儿在某个时间段可能比较兴奋，比如在进食后，因为血糖升高，能量充足，胎儿活动会相对频繁。一般进食后的1 - 2小时内，胎动可能会比平时多一些。
2. 胎儿缺氧早期表现
轻度缺氧时胎动增加： 当胎儿在子宫内出现轻度缺氧情况时，早期可能会表现为胎动频繁。例如脐带绕颈不太紧时，胎儿会通过增加胎动来试图摆脱脐带的缠绕，但如果缺氧持续加重，胎动就会逐渐减少。
二、孕妇自身因素
1. 孕妇体位影响
孕妇体位改变： 孕妇的体位变化会影响胎儿的活动空间和感受。比如孕妇长时间仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，胎儿在宫内相对缺氧，就会出现胎动频繁的情况。而孕妇左侧卧位时，这种情况可能会有所缓解。
2. 孕妇情绪因素
孕妇情绪波动： 孕妇如果情绪过于激动、紧张或者受到较大的精神刺激，体内的肾上腺素等激素水平会发生变化，这些激素可能会通过胎盘影响胎儿，导致胎儿胎动增加。比如孕妇观看紧张刺激的影视节目后，可能会出现短时间内胎动频繁的现象。
三、外界因素刺激
1. 声音刺激
外界声音干扰： 突然听到较大的声音，比如高分贝的噪音，可能会引起胎儿的惊吓反应，导致胎动频繁。例如外面响起响亮的鞭炮声，胎儿可能会因为受到惊吓而胎动明显增多。
2. 光线刺激
光线变化影响： 强烈的光线照射腹部时，胎儿也可能会有反应。比如在白天阳光直射腹部时，胎儿可能会因为光线的刺激而胎动增多。