打篮球脚踝扭伤且肿了可通过如下方法治疗：
一、一般治疗：扭伤后需注意休息，减少对患处的刺激。若扭伤后肿痛严重且活动后疼痛加剧，考虑有韧带损伤或骨折等情况，就需进行制动处理，以防活动加重损伤。
二、物理治疗：
1.扭伤后可使用冷毛巾或冰块敷于患处，冷敷能减轻炎症反应以缓解肿痛。
2.在损伤48小时后，可用热毛巾敷在患处，也可进行烤电等治疗，有助于促进循环从而缓解肿痛。
三、药物治疗：
1.疼痛严重时可应用消炎止痛药物，如双氯芬酸钠来缓解疼痛。
2.肿胀严重时还可应用改善循环药物，比如七叶皂苷钠进行治疗。
四、手术治疗：如果扭伤非常严重，导致韧带断裂或骨折等情况，这时就需要手术治疗，例如韧带修补重建、骨折切开复位内固定等。
打篮球脚踝扭伤后，若肿痛严重应及时前往医院就诊，完善X片、磁共振等检查，以准确判断病情严重程度，进而采取针对性治疗。以上药物均需在医师指导下应用。
关键点总结：治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗，要根据具体情况判断并选择合适治疗方式，严重时及时就医检查并治疗，药物使用需遵医嘱。