打篮球扭到脚踝可通过以下方式缓解：一、多注意休息，若为轻微脚踝扭伤，局部无淤血、肿胀等情况，应多休息，避免剧烈活动，减少脚踝负重；二、物理治疗，脚踝扭伤后出现肿胀、疼痛等不适症状但未累及骨头时，扭伤24小时内可用冰块或冰毛巾冰敷以减轻肿胀及疼痛，超过24小时则需用热毛巾或热水袋热敷以促进血液循环及新陈代谢加快，帮助消除肿胀和疼痛，必要时可局部涂抹布洛芬乳膏、双氯芬酸钠软膏等药物，同时也可进行以下详细操作：1.冰敷：在受伤后的24小时内进行，通过降低局部温度，使血管收缩，减少出血和肿胀，同时能一定程度上缓解疼痛；2.热敷：在受伤24小时后实施，利用热的作用促进血液流通，加快组织修复，减轻肿胀和疼痛；三、到医院就诊，若脚踝扭伤同时合并骨折，需及时到正规医院骨科就诊，若为轻微骨折，可通过手法复位、骨牵引、皮牵引等方式治疗，骨折程度严重时必要时可给予内固定术或外固定术等手术方案，同时需在医生指导下服用阿奇霉素、头孢曲松钠等药物进行抗炎治疗，具体如下：(1)手法复位：对于一些骨折移位不明显的情况，通过手法操作将骨折端恢复到正常位置；(2)骨牵引和皮牵引：适用于特定类型的骨折，帮助维持骨折的位置和对线；(3)手术治疗：对于严重骨折，通过内固定术用钢板、螺钉等固定骨折端，或外固定术使用外固定支架固定；(4)抗炎治疗：服用抗生素预防感染。
总结：打篮球扭到脚踝后的处理方法包括休息、物理治疗和根据具体情况到医院治疗，具体措施需根据扭伤的程度和是否伴有骨折等来选择和实施。