摔跤摔到腰能走但疼，可能与软组织损伤、小关节紊乱、腰椎间盘突出有关。以下是具体分析：
一、软组织损伤：
1.若是摔跤后出现后腰部肌肉筋膜拉伤，或皮肤有破损，就可能引发腰部疼痛。
2.不过如果损伤不太严重，通常不会影响走路功能，从而出现能走但疼的情况。
3.处理方法包括进行磁热疗，同时可配合局部按摩。若有外伤，则可能需要使用生理盐水、碘伏进行清创消毒处理。
二、小关节紊乱：
1.摔跤有可能导致腰椎小关节紊乱，进而出现能走但疼的症状。
2.这时需要医生通过正骨手法对紊乱的腰椎关节进行复位，以缓解疼痛和恢复功能。
三、腰椎间盘突出：
1.摔跤后若腰部受到较大冲击，可能引发腰椎间盘突出急性发作，引起疼痛但不影响走路。
2.一般需要通过腰椎牵引配合运动康复进行治疗。若疼痛剧烈，可能还需遵医嘱使用塞来昔布等药物镇痛。
在腰部疼痛未缓解前，要注意休息，不可过度运动，以免加重症状。平时应适当进行腰椎核心肌群的稳定性训练，可提高腰椎稳定性，降低腰椎损伤几率。
总之，摔跤后腰部出现能走但疼的情况，需要明确具体原因，然后针对性采取治疗和康复措施，以促进恢复和避免遗留问题。