躺一天头疼可能是脑供血不足、紧张性头痛、颈椎病等原因所致。若患者出现症状后一直未缓解，应及时就医，以防延误病情对健康造成不良影响。具体如下：
一、脑供血不足：当平躺时若枕头高度不合适，易引起椎管狭窄，进而对椎动脉形成压迫，造成椎基底动脉供血不足，从而引发头疼症状。可遵医嘱使用血塞通分散片、养血清脑颗粒等药物来改善。
1.血塞通分散片：主要成分是三七总皂苷等，可活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。
2.养血清脑颗粒：包含当归、川芎等成分，有养血平肝、活血通络的作用。
二、紧张性头痛：通常因精神紧张导致脑部血管持续收缩，引起脑部缺血缺氧，进而出现头部疼痛症状。可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
1.布洛芬片：有抗炎、镇痛、解热的功效。
2.对乙酰氨基酚片：能解热镇痛。
三、颈椎病：若患者患有颈椎病，躺一天后会使颈椎长时间保持一种姿势，易导致颈椎压迫椎动脉，引起颈椎管狭窄，使头部供血不足，出现头痛、头晕症状。可遵医嘱服用颈复康颗粒等药物进行治疗。
1.颈复康颗粒：包含多种中药成分，可活血通络、散风止痛。
此外，高血压、脑梗死等引起的颅内压增高，一般平躺时会使脑血流量增加，进而引起颅内压增高、血管扩张，导致患者出现头部疼痛、酸胀症状。通常下床活动后可缓解，若头疼症状严重，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶胶囊等药物。
1.对乙酰氨基酚片：可缓解疼痛。
2.阿司匹林肠溶胶囊：有镇痛解热等作用。
总之，躺一天后头疼的原因较多，要及时明确原因并进行针对性治疗。