突然心跳加速和手抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.焦虑或恐慌发作：焦虑和恐慌是常见的情绪问题，可能导致心跳加速和手抖。情绪激动、压力过大、紧张或恐惧等情绪都可能引发这些症状。
2.低血糖：血糖水平过低可能导致心跳加速和手抖。这可能发生在长时间未进食、过度运动或糖尿病患者胰岛素使用不当的情况下。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是甲状腺过度活跃的疾病，会导致代谢率增加，从而引起心跳加速、手抖、焦虑、体重下降等症状。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心肌病或心脏病发作，可能导致心跳异常和手抖。
5.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、咖啡因、抗抑郁药等，可能引起心跳加速和手抖。
6.过度运动或体力活动：剧烈运动或过度体力活动后，身体会产生应激反应，导致心跳加速和手抖。
7.贫血：贫血是血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，可能导致身体缺氧，引起心跳加速和手抖等症状。
8.其他原因：自主神经功能紊乱、更年期症状、嗜铬细胞瘤等也可能导致心跳加速和手抖。
如果突然出现心跳加速和手抖的症状，以下是一些建议：
1.放松：尝试深呼吸、放松身体和冥想等技巧，以减轻焦虑和紧张情绪。
2.监测症状：密切观察症状的持续时间、频率和严重程度。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
3.寻求医疗帮助：如果症状频繁发生或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应尽快咨询医生或前往医院就诊。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好由专业医生进行评估和诊断。在某些情况下，可能需要进一步的检查，如心电图、血液检查、甲状腺功能检查等，以确定确切的病因。根据诊断结果，医生可能会建议相应的治疗方法，如药物治疗、心理治疗、生活方式改变等。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。