女性的安全期通常是指月经周期中相对不易受孕的时间段。对于月经周期规律的女性，一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除去排卵期和月经期的其他时间就是安全期。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，排卵日约在15号，排卵期就是10号 - 19号，安全期则是月经周期中除了10号 - 19号以及月经期的时间。
安全期的计算方法
按月经周期推算：
对于月经周期规律的女性： 先确定月经周期的天数，比如月经周期是28天，那么排卵日一般在第14天左右，排卵期就是排卵日前5天到后4天，总共10天。用下次月经来潮的日期减去14天就是排卵日，例如下次月经预计25号来，那排卵日就是11号，排卵期就是6号 - 15号，剩下的时间就是安全期。不过这种方法仅适用于月经周期非常规律的女性。对于月经周期不规律的女性： 这种方法不太适用，因为排卵可能会不规律，难以准确推算安全期。
安全期的局限性
存在意外排卵情况：
即使月经周期看似规律，也可能会出现意外排卵的情况。因为女性的排卵会受到多种因素影响，比如情绪变化、环境改变、健康状况等，都可能导致排卵提前或推迟，这样原本计算的安全期就可能不安全了，还是有怀孕的风险。
不能完全依赖：
安全期避孕并不是一种非常可靠的避孕方法，失败率相对较高。据相关研究，采用安全期避孕的女性，一年内的意外妊娠率能达到20%左右。所以不能单纯依靠安全期来避孕，最好采用更加可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药（在医生指导下合理使用）等。
安全期与月经期的关系
月经期不属于安全期：
月经期是女性月经出血的时期，这个时候子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时是不适合受孕的，但月经期不能算作安全期，因为它和安全期的计算逻辑不同，而且在月经期进行性生活还可能会引发感染等健康问题。
安全期包含月经期之外的特定时段：
安全期是在除去排卵期和月经期的时间，但要注意即使在安全期，也不是绝对不会怀孕，只是相对受孕几率低一些。不过为了避免意外妊娠，不建议把安全期作为主要的避孕方式。