女性安全期通常是指月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，月经周期规律的女性，安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是从月经干净那天起到排卵期开始的前一天，排卵后安全期是从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。对于月经周期为28-30天的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，那么排卵前安全期大概是月经周期的第1-7天，排卵后安全期大概是月经周期的第18-21天。
月经周期计算法确定安全期
排卵前安全期： 以月经周期28天为例，假设月经持续5天，那么月经干净后第1-7天属于排卵前安全期。因为从月经来潮第一天算，到排卵前通常需要一定时间，在这个时间段内卵泡还未发育成熟排卵，受孕几率较低。排卵后安全期： 同样以28天周期为例，排卵日在第14天，那么排卵结束后的第15-21天就是排卵后安全期。此时卵子已经排出，即使有精子进入，由于卵子存活时间有限等因素，受孕概率也相对较低。
基础体温监测法辅助判断安全期
基础体温变化： 女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。通过每天测量基础体温并记录，当基础体温处于升高状态时，对应的后几天属于排卵后安全期；而在基础体温较低的阶段，属于排卵前安全期。例如，某女性连续监测基础体温，发现从月经后基础体温一直较低，持续到某一天突然升高并维持较高水平，那么基础体温较低的那段时间就是排卵前安全期，基础体温升高后的时间就是排卵后安全期。
宫颈黏液观察法判断安全期
宫颈黏液状态： 在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着接近排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，类似蛋清样。当宫颈黏液恢复黏稠且量少的状态时，属于安全期。比如，月经刚结束时，宫颈黏液很黏稠，此时就是排卵前安全期；当排卵期过后，宫颈黏液又变得黏稠，这时候就是排卵后安全期。不过这种方法需要女性有一定的观察经验才能较准确判断。