姨妈不干净的原因和解决办法如下：
1.内分泌失调：如果女生长期精神紧张、焦虑、压力过大或经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而影响激素分泌，出现月经周期紊乱、经血淋漓不尽等症状。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致内分泌失调，引起月经不干净。如果是内分泌失调引起的月经不干净，可在医生的指导下服用黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物进行调理。如果是妇科疾病引起的，需要进行针对性治疗，如手术切除息肉、肌瘤等。
2.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多发生在育龄期女性。主要表现为月经周期紊乱、月经量增多、经期延长等。此外，还可能伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗子宫内膜炎主要是使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。同时，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.节育环：如果女性体内有节育环，也可能导致月经不干净。节育环可能会刺激子宫内膜，导致子宫内膜炎症或增生，从而引起月经异常。如果是节育环引起的月经不干净，需要及时就医，医生会根据具体情况进行处理，如取出节育环、更换节育环等。
4.其他：除了上述原因外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经不干净。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
总之，如果姨妈不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。